Salam..
Masalah perut buncit ni rasanya ramai yang pening termasuklah aku. Ehhhhh aku tak buncit lagi. Kahkahkah! Baidewey, hari ni saja nak kongsi dengan korang beberapa makanan yang korang boleh amalkan untuk kempiskan perut.
Cendawan
Mungkin korang tak tahu cendawan ni kaya dengan Vitamin D yang berfungsi untuk menyerap kalsium. Seseorang yang kekurangan Vitamin D akan memiliki lebih banyak lemak terutama di bahagian perut.
Pisang
Pentingnya pisang ni kerana mempunyai kalium yang membantu membuang lebihan berat air dalam badan. Apabila badan korang mempunyai banyak natrium secara semulajadinya akan menyimpan air sebanyak yang boleh di dalam badan. Dengan menggantikan kalium, akan membantu memerah air dalam badan. Haaaa amacam? Menarik tak?
Telur
Telur mengandungi Vitamin B12 yang penting dalam proses menghancurkan lemak selain memberikan rasa kenyang yang agak lama.
Kacang
Pernah terbaca artikel dari luar negara yang mengatakan dengan makan kekacang, korang akan rasa kenyang lebih lama berbanding orang yang makan nasi.
P/s: Selamat berusaha kempiskan perut. >.<
{ 23 comments… read them below or add one }
cendawan n pisang tu tips baru.. terima kasih for sharing..
Mama Hanim recently posted..Nina Tersingkir Masterchef Malaysia 2 27.11.12
wow…nak cuba lah ni
baru dgr ni. cendawan dan pisang. tapi air suam juga penting. aku amalkan air suam je.
Carlos Santiago (@BanSantiago) recently posted..BAN PutraJaya – Orang Kedah Kecewa Husam Musa Suruh Mahathir …
pisang memang super sedapppp!
titan recently posted..Harimau Malaya gigit itu Laos..
orang yang suka makan pisang memiliki risiko 4 kali digigit nyamuk berbanding dgn orang yang x suke makan pisang.
*risiko 4 kali lebih tinggi
Terima kasih di atas perkongsian info.. Lepas ni boleh praktikkan info ini.. Diharap dapat kempiskan perutku yang kian membuncit.. huhuhu
Anuar recently posted..WW: 430 peserta Pertandingan Anugerah Blog Paling Popular?
hehe…bagus ni ..durian macam mana pulak ? keh3
syaifuddin alias recently posted..Mama! Tolong Aku [Part 3]
seriously telur?? saya ingatkan telur ni lagi menggemukkan..
hehe …boni tertipu
syaifuddin alias recently posted..Sesuci Kasih Sekalung Sayang
makan koterla gerenti kurus punyer..slruppp.
aku dari dulu x gemuk…xyahmakan la makanan ni
aku ali recently posted..Forced To Fight (2011) Hdrip
jejalan kejap
nadz fisol recently posted..Durian Crepe
telur tu bukan banyak kolestrol ker? pasal kacang & pisang tu betul.. pisang kaya dengan serat…
sumenye sedap~~~
selalulah amalkan makan ulam dedaun spt. ulam raja, daun kadok, pegaga.
Amalkan makan bawang putih yang distim.
nona manis recently posted..Jangan Hilang Semuanyaa..
time bila yg sesuai untuk makan??
bila2 masa@ada certain time je yg boleh??
sy nie mmg suka sngt telur goreng disebabkan sy agak sllu mkn telur tp x kurus ponw ………… ada tips laen x dr tips yng kat atas tu ……..
jgn mkn telur goreng,tp telur rebus…tp klu mkn telur xleh lbh dr 3bj dlm semggu…
bkn ke pisang xsesuai utk org gemuk?..pisang hanya utk org kurus je…
nk kurus jangan makan terus
telur????
serius ke???
cm xcaya je telus blh mengempiskn perut buncit…??
klu nak makan telur.. jagan makan telur kuning.. telur kuning tu yg menyebabkan kolestrol… orang bina badan makan telor 1 hari 20 biji tanpa telor kuning… lihat hasilnya… berotot dan tegap… perut tidak buncit….
Telur mmg bagus terutamanya putih telur… kuning telur yg byk kolestrol sbb tu x le mkn byk kuning telur. Pling byk 2