0

MY SHOPPING BAG (0 items)

    No products in the shopping bag.
0

Berapa Banyak Air Perlu Diminum Sehari?

Salam..

Selalunya kalau sebut air putih woaahhh semua fikir minumlah 8 gelas sehari. Ehhh no! no! no! Salah tu. 8 gelas sehari kiranya paling minimum bukan maksimum ye.

Bagi korang yang mempunyai jumlah berat badan yang berlebihan, jumlah air hendaklah ditambah. Korang perlu tambah 1 gelas bagi setiap 12kg berat tambahan.

Cadangan waktu yang sesuai untuk minum air;

4 gelas waktu pagi

4 gelas waktu tengahari

4 gelas antara pukul 5-6 petang

P/s: Cara minum air yang betul adalah dengan seteguk demi seteguk dan setiap tegukan hendaklah dipisahkan dengan helaan nafas kita dan inilah juga amalan yang dilakukan oleh Nabi Muhammad S.A.W. Selamat mencuba ye!

Apa Kata Mereka?

Lagi Topik Menarik


Buat Komen

Atas