0

MY SHOPPING BAG (0 items)

    No products in the shopping bag.
0

Cara Untuk Mengira Bmi Badan

 

Waaachaaa.

Blog aku ini aku lebih suka kepada fitness memandangkan aku sendiri berusaha menguruskan badan yang semakin nampak hasilnya. Tapi kali ini, aku nak share cara untuk mengira bmi badan.

Cara mengira Indeks Jisim Tubuh (BMI) adalah:
Berat tubuh badan(KG) bahagi Ketinggian(M) kali dengan Ketinggian(M)

Contoh : Jika berat badan anda 55 kg dan ketinggian anda 1.56 m, caranya: 55 / (1.56 x 1.56) = 55 / 2.4336 = 22.6

Sekiranya BMI anda:
* Kurang daripada 20, kurang berat (kurus)
* 20 hingga 24.9, normal
* 25 hingga 29.9, berat berlebihan
* 30 dan keatas, dikategori obes

KEPERLUAN KALORI SEHARI

Lelaki mengikut umur:
20-39 tahun =2530 kalori
40-49 tahun =2400 kalori
50-60 tahun =2280 kalori

Wanita mengikut umur:
20-39 tahun =2000 kalori
40-49 tahun =1900 kalori
50-60 tahun =1800 kalori

Apa Kata Mereka?

Lagi Topik Menarik


Buat Komen

Atas
$(document).ready(function() { $("#owl-demo").owlCarousel({ autoPlay: false, items : 5, itemsDesktop : [1199,5], itemsDesktopSmall : [979,4], itemsTablet : [770,3], itemsMobile : [480,1], pagination : false, navigation : false }); }); $(document).ready(function(){ $(window).scroll(function(){ if ($(this).scrollTop() > 100) { $('.scrollToTop').fadeIn(); } else { $('.scrollToTop').fadeOut(); } }); $('.scrollToTop').click(function(){ $('html, body').animate({scrollTop : 0},800); return false; }); }); $('a[href^=#]').click(function(){ event.preventDefault(); var target = $(this).attr('href'); if (target == '#') $('html, body').animate({scrollTop : 0}, 600); else $('html, body').animate({ scrollTop: $(target).offset().top - 100 }, 600); });